feat: add extension update check

docs/aigc-user-guide.md

@@ -369,12 +369,31 @@ CSV 会包含：
 
 ## 十三、如何更新插件
 
+插件弹窗会检查是否有新版本。
+
+### 方法一：从插件弹窗下载新版本
+
+1. 点击浏览器右上角的插件图标
+2. 查看 `版本更新` 区域
+3. 如果提示发现新版本，点击：
+   - `下载更新包`
+   - `下载使用说明`
+4. 解压下载到的新版本 zip
+5. 打开：
+   - `chrome://extensions`
+6. 找到：
+   - `Star Chart Search Enhancer`
+7. 点击：
+   - `重新加载`
+
+如果没有看到新版本提示，可能是网络暂时无法访问更新清单，也可能当前已经是最新版本。
+
+### 方法二：收到压缩包后手动更新
+
 当你收到新的插件压缩包时，不需要重新从零安装。
 
 按照下面做：
 
-### 方法一：替换文件夹后重新加载
-
 1. 删除旧的解压文件夹，或用新的内容覆盖旧文件夹
 2. 打开：
    - `chrome://extensions`
@@ -383,7 +402,7 @@ CSV 会包含：
 4. 点击：
    - `重新加载`
 
-### 方法二：重新解压到新文件夹再重新加载
+### 方法三：重新解压到新文件夹再重新加载
 
 1. 解压新的压缩包
 2. 打开：

docs/internal-extension-distribution.md

@@ -13,7 +13,28 @@
 
 1. Run `npm test`.
 2. Run `npm run package:internal`.
-3. Send `release/star-chart-search-enhancer-internal.zip` to coworkers.
+3. Run `npm run write:latest`.
+4. Send `release/star-chart-search-enhancer-internal.zip` to coworkers.
+
+## COS Update Manifest
+
+The popup checks `src/shared/update-config.ts` for the update manifest URL.
+
+Before publishing the COS-based update flow:
+
+1. Upload these files to COS:
+   - `release/latest.json`
+   - `release/star-chart-search-enhancer-internal.zip`
+   - `release/星图增强插件-超简单安装使用指南.pdf`
+2. Make the COS path publicly readable.
+3. Replace the placeholder `UPDATE_MANIFEST_URL` in `src/shared/update-config.ts`.
+4. Rebuild and package the extension.
+
+The release manifest can be generated with a real public base URL:
+
+```bash
+UPDATE_PUBLIC_BASE_URL="https://<your-cos-domain>/star-chart-search-enhancer/releases/<version>" npm run write:latest
+```
 
 ## Coworker Install Steps
 

docs/【超简单版】插件安装使用指南.md

@@ -114,6 +114,16 @@ https://xingtu.cn/ad/creator/market
 - 输入批次名称（例如：`5月母婴达人第一批`）
 - 点击确认
 
+### 4️⃣ 更新插件
+
+- 点击浏览器右上角的插件图标
+- 在 **"版本更新"** 区域查看是否有新版本
+- 如果提示发现新版本，点击 **"下载更新包"** 和 **"下载使用说明"**
+- 解压下载到的新版本 zip
+- 打开 `chrome://extensions`
+- 找到 `Star Chart Search Enhancer`
+- 点击 **"重新加载"**，或重新选择解压后的新插件文件夹
+
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 ## 🔄 如何更新插件