docs: add distribution build and simplified user guide

- Include dist-release/ and release/ for direct colleague use
- Add beginner-friendly installation guide
- Update .gitignore to track distribution builds

docs/【超简单版】插件安装使用指南.md

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+# 🌟 星图增强插件 - 超简单使用指南
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+> 适合：完全没用过插件的新手 | 阅读时间：3分钟
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+## 📦 第一步：拿到压缩包
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+你会从同事那里收到一个文件：
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+**`star-chart-search-enhancer-internal.zip`**
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+把它保存在桌面上，不要删掉。
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+## 📂 第二步：解压（右键就行）
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+1. 在桌面上找到这个压缩包
+2. **右键** → 选择"解压到当前文件夹"（或"Extract Here"）
+3. 会多出一个文件夹，名字类似 `star-chart-search-enhancer-internal`
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+⚠️ **重要**：这个文件夹要一直放在桌面，不要删、不要改名
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+## 🔧 第三步：安装到 Chrome（只需做一次）
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+1. 打开 **Chrome 浏览器**
+2. 在地址栏输入：
+   ```
+   chrome://extensions
+   ```
+   然后按回车
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+3. 右上角找到 **"开发者模式"** → 打开开关（点一下变蓝色）
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+4. 点击左上角出现的 **"加载已解压的扩展程序"**
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+5. 选择刚才解压出来的那个文件夹
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+6. 看到绿色的插件卡片出现，就装好了！
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+✅ **检查**：点击"详情"，确认 ID 是 `pkjopdibdnomhogjheclhnknmejccffg`
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+## 🔑 第四步：登录（只用登录一次）
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+1. 点击 Chrome 右上角的 **拼图图标** 🧩
+2. 找到 **Star Chart Search Enhancer**
+3. 点击 **图钉** 📌 把它固定到工具栏
+4. 点击插件图标，然后点 **"登录"**
+5. 按提示完成公司账号登录
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+## 🚀 第五步：开始使用
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+### 打开星图页面
+
+访问：
+```
+https://xingtu.cn/ad/creator/market
+```
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+等待页面加载，你会看到页面上多了一排新按钮。
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+---
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+## 📝 主要功能
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+### 1️⃣ 导出 Excel 表格
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+- 勾选你想导出的达人（不勾就选全部）
+- 选择范围：当前页 / 前5页 / 全部
+- 点击 **"导出CSV"**
+- 文件自动下载到电脑的"下载"文件夹
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+### 2️⃣ 提交批次
+
+- 勾选你想提交的达人
+- 点击 **"提交批次"**
+- 输入批次名称（例如：`5月母婴达人第一批`）
+- 点击确认
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+## 🔄 如何更新插件
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+收到新版本压缩包时：
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+1. 删掉桌面上的旧文件夹
+2. 解压新的压缩包
+3. 打开 `chrome://extensions`
+4. 找到插件卡片，点击 **"重新加载"** 🔄
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+## ❓ 常见问题
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+### Q: 页面没有多出按钮？
+A: 先点击插件图标确认已登录，然后刷新页面（按 F5）
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+### Q: 提示登录失败？
+A: 关闭弹窗再试一次，或检查网络连接
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+### Q: 导出没反应？
+A: 检查浏览器的下载列表，文件可能已经下好了
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+### Q: 不小心把文件夹删了？
+A: 重新解压压缩包，然后到 `chrome://extensions` 点"重新加载"
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+## ✅ 每日使用 checklist
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+- [ ] 打开 Chrome，确认插件图标在
+- [ ] 点击图标，确认显示"已登录"
+- [ ] 打开星图页面
+- [ ] 正常使用导出/提交功能
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+## 🆘 还是不行？
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+把下面信息发给同事：
+1. 你在哪一步卡住了
+2. 页面截图
+3. 扩展 ID（从 chrome://extensions 里看）
+
+**记住正确的 ID：`**pkjopdibdnomhogjheclhnknmejccffg**`