chore: clarify export labels and tooltips

docs/【超简单版】插件安装使用指南.md

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 - 勾选你想导出的达人（不勾就选全部）
 - 选择范围：当前页 / 前5页 / 全部
-- 点击 **"导出CSV"**
+- 点击 **"导出列表CSV"**
 - 文件自动下载到电脑的"下载"文件夹
 
 ### 2️⃣ 导出画像数据（画像CSV）
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 - 先勾选你想导出画像的达人
 - 选择范围：当前页 / 前5页 / 全部
-- 点击 **"导出画像CSV"**
+- 点击 **"导出选中达人画像"**
 - 等待下载完成
 - 文件自动下载到电脑的"下载"文件夹
 
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 - 秒思api数据：看后搜率、看后搜数、新增A3数、新增A3率、CPA3、cp_search
 
 **只导出部分字段**：
-- 点击 **"画像字段"**
+- 点击 **"选择画像字段"**
 - 勾选你需要的字段，取消不需要的字段
 - 点击 **"保存"**
-- 再点击 **"导出画像CSV"** 或 **"按ID导出画像CSV"**
+- 再点击 **"导出选中达人画像"** 或 **"按星图ID导出画像"**
 
 说明：达人ID、达人名称、导出状态、失败原因等基础字段会固定保留；你保存过一次后，下次导出会自动沿用这次勾选结果，不需要重新勾选。
 
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 当你想批量查询特定达人ID的画像数据时使用：
 
-- 点击 **"按ID导出画像CSV"**
+- 点击 **"按星图ID导出画像"**
 - 在弹出的对话框中输入达人ID（每行一个）
 - 点击确认
 - 等待下载完成